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Schade, gestern noch auf ner Party gewesen... vom Buffet genascht und etwas Alkohol. ( Stimmt, habe ich nicht eingetragen...aber zur Verteidigung.. ich wüßte nicht wie und was)
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67.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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371 kcal
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Fat: 18.88g | Prot: 18.69g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Yakult Yakult Plus, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Kaffee. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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