Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 127.56g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Огурецы Сладкого Рассола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Диетические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан, Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|