Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 113.86g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Арахисовая паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Националь Булгур, Белое Мясо Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|