|
To juz nie wachniecia wagi. zrem za duzo czekajac na cud... a co miesiac nie ma deficytu. raz minus 100 potem minus 300 a innego dnia plus 800 no i po odchudzaniu.
|
90.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2539 kcal
|
Fat: 134.70g | Prot: 100.97g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Glanc Czekolada Gorzka 70%, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Jabłko, Przysnacki Prażynki Reksio Keczupowe, Fritt Cukierek, Orzechy Brazylijskie, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Frito-Lay Maczugi, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pierogi Ruskie, Jajko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Pilos Mleko 1,5%, Duda Kiełbasa Jałowcowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko na Twardo, Landrynki, Landrynka, Jabłko. Lunch: Rolnik Sałatka Obiadowa, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Driving - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
eh klasyk, ale nie dajemy się :)
02 Nov 18 by member: fabregasowa
|
no jakbym siebie słyszała...
02 Nov 18 by member: dominicared
|
Co to jest kilogram. Głowa do góry, lodówka to Twój wróg i walczymy dalej 👍
02 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
02 Nov 18 by member: Haris26
|
Znam ból... Mi spadnie 400g a na drugi dzień wyskoczy 700.. I wina moja bo placków zrem i już...
02 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Mi w ciągu roku przybyło prawie 5 kg, to dla mnie dużo. Moje ciało lepiej wygląda, część z tego to mięśnie i woda...Obecnie 51 kg, czyli tylko 1 kg więcej niż przed rokiem i sama nie wiem... :P
02 Nov 18 by member: JW1206
|
Ja tez mam problem z jedzeniem, głównie że lubie słodkie...
02 Nov 18 by member: Misie-PL
|
Witam w grupie :D jedzenie jest takie piękne <3
02 Nov 18 by member: bluestronger
|
Misie-PL a widzisz, a ja dość rzadko jem zakazane rzeczy. Czasem mam wrażenie, ze od samego patrzenia na węgle tyję ;)
02 Nov 18 by member: JW1206
|
trzeba to zmienic. mam nadzieje, ze listopad juz dnien bez kremowek ciast i cukierkow.
02 Nov 18 by member: gawenzi
|
A rogale świętomarcińskie? Obowiązkowe!
02 Nov 18 by member: mal_07
|
kryzys jak dobrze to znam :)
02 Nov 18 by member: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|