|
😀 ура вес прям таки стремительно уходит
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 76.80g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Сметана 20%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Турбослим Батончик Белковый. Dinner: Табрис Соте из Баклажанов , Говяжий Фарш, Свиной Фарш. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
$asha2007's Weight History
|