Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
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73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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2899 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 186.72g | Carbs: 431.36g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Auchan Pane Integrale di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Freschi e Buoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Anlabs All The Whey Protein Isolate Choco, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Piadina Sfogliata Sottilissima, Carrefour Arrosto di Tacchino , Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Fiorentini Fiocchi d'avena. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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