Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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69.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1958 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 131.98g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Abacaxi, Banana Prata. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Coração de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: São Lourenço Doce de Leite, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Itambé Pro+ Baunilha. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Bolo de Laranja, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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