Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
115.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 67.31g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|