Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2699 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 183.37g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки, Морковь. Dinner: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ром, Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|