Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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76.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1510 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 76.01g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fettina Impanata, Barilla Tagliatelle all'uovo, Vino Bianco da Tavola. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Arista di Maiale. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Puglia Sapori Tarallini, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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