|
Товарищи, кто - нибудь снижал вес по Диете номер 8? Подруга зимой, за три месяцев снизила вес на 13 кг, была около 80 кг при росте 164. На диспансеризации врач выписала ей 2 стола, 5 и 8. Были плохие показатели биохимии. Здоровье поправила Только питанием, без лекарств и вес держит почти год.
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|