Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 120.63g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Финик, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Amthai Кокосовое Молоко, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чечевица Вареная, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%, Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|