Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 52.84g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Жареная Картошка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Мёд, Виноград, ВкусВилл Торт из Печени, Мандарины, Лимон. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда, Арбуз, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|