Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
3280 kcal
|
Fat: 130.76g | Prot: 83.88g | Carbs: 435.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Обычные Блины, XXI Power Protein Bar Chocolate. Dinner: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любосладово Кейк Ванильный, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Плов с Курицей. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|