Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 37.95g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|