|
😭😭😭 я как гормонь, то туда то сюда вес😭 Сегодня фарш индейки с овощами приготовила и разделила на 4 приема пищи на день , может получится разогнать ... что там обычно разгоняют , чтобы вес начал снижаться 😂
|
77.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 122.56g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 20%, Капучино. Lunch: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Котлеты из Минтая, RIOBA Сливки 10%, Фарш Индейки (Приготовленный), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|