Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2822 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 89.70g | Carbs: 420.06g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Финик, Слайсы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Финик, Приготовленная Тыква, Бешбармак. Dinner: Говядина Отварная, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Арахис, Мёд, Слайсы, Чай. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Чай, Компот, Яблоко, Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|