Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 97.17g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Фрутоняня Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Злато Масло Кукурузное. Lunch: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Палтус Жареный. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лесозаводский Мясокомбинат Сардельки Сливочные, Roshen Бешеная Пчелка, Twix Mini, Яблоко Зеленое, Приморский Кондитер Шоколад Темный с Миндалем, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Багет Ржаной Заварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|