Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 99.71g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Атлантическая Треска, Краски лета Овощи Весенние. Dinner: Каркаде, Ратибор Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Крекер Французский, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|