Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 58.74g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|