Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 85.55g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: La Paulina Сыр Чеддер, Перловка, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мексиканская Смесь, Мистраль Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Кальмар, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|