Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 93.39g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Lunch: Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп Гороховый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Ванильная, Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulya2705's Weight History
|