Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 99.11g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Увелка Горох Колотый, Салат витаминный, Минтай Жареный. Dinner: Свекла Вареная, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|