Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 110.68g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Тонус Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Телятина Отварная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechkasaitkhanova's Weight History
|