Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 73.86g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Миндаль, Финик, Корица, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком, Мааг Кешью, Перепелиное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Огурец, Сыр Фета, Хлеб Овсяной, Русское Море Сёмга Малосоленая. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya230381's Weight History
|