Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 67.36g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Винегрет, Гуляш из Курицы, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Рис Вареный. Dinner: Коркунов Конфета, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Viola Сыр Плавленый, Хлебопек Мариинский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Snacks/Other: Twix Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Ананас. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|