Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 63.78g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Мёд, Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Морковь на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Булгур (Вареный). Dinner: Звенигора Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|