Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 62.60g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Вдохновение Шоколад Классический, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Лимон, Малиновое Варенье, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мандарины. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Арбуз, Campina Сливки Порционные, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|