Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 113.79g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Геркулес Монастырский, Сыр Адыгейский. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вятушка Кефир 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|