Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 78.09g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Семушка Чернослив с Косточкой, Урюк, Вода, Сметана, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Лента Творог 1%. Lunch: Салат с Фасолью, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Королек, Камея Финики в Шоколаде, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 116.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|