Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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92.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1595 kcal
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Fat: 109.61g | Prot: 118.53g | Carbs: 27.29g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Espetinho de Carne, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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steady weight
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Adriana Basso's Weight History
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