|
На прошлой неделе дневник питания не вела, в весе прибавила, может задержка воды перед КД, а может и наела. Пила мало воды и много кофе. В зале была 4 раза. Снова начинаю все взвешивать и фотографировать.
|
54.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 49.27g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Apple, Ашан Гранат, Banana. Lunch: Termer Финики, Ашан Помидор, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Dinner: Termer Финики, Tomatoes, Octopus. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|