Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 110.83g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Queijo Minas, DIA Requeijão Light, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Café com Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Crioulo Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Snacks/Other: União Adoçante Sucralose, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Crioulo Queijo Minas Padrão, Taeq Cookie Integral Quinua, Castanha-do-Pará e Chá Verde, Danone Corpus Zero Morango, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabrinakelly.'s Weight History
|