Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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70.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1726 kcal
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Fat: 59.94g | Prot: 138.99g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Pro. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Palmito, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Itambé Pro+ Baunilha, Marília Queijo Minas Padrão Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês, Folhado de Peito de Peru com Queijo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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