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War heute Montag den, 29.10. Das erste Mal nach einer Woche Regeneration und bewusst viel essen wider bei. Training. Es war herrlich. Meine mittelfristigen Ziele sind.
Im Mai 2020 eine bessere Bühnenpräsenz, eine leicht bessere Form [KFA 7%], und 1,5 kg schwerer. Also ein Wettkampfgewicht von mind. 68 kg.
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70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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106 kcal
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Fat: 0.70g | Prot: 2.62g | Carbs: 23.78g.
Lunch: Hokkaido Kürbis, Edeka Hokkaido Kürbis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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