Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 108.68g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Творог. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Леденец Мятный. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Зеленый Чай, Своя Линия Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Курагой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|