Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 123.05g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Филе, Яйцо, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вятушка Кефир 2,7%, Капучино (Обезжиренное), Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|