Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 111.23g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Бердский Хлебокомбинат Батон Южный, Сыр Голландский, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Чернослив, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|