Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 120.91g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Соло Сыр Бри, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Обок Соевый Соус, Помидоры, Гречка Отварная, Злато Масло Кукурузное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе. Dinner: Гринагро Ряженка 2,5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Самбери Багет Ржаной Заварной. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Минеола, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Штрудель Яблочный из Лаваша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|