Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
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77 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2018:
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1313 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 85.59g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Coop Cacao Amaro in Polvere, Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco. Lunch: Braciola di Maiale, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Prosciutto Cotto, Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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steady weight
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