Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 67.42g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Торт Наполеон, Hohes C Orangensaft, Банан, Малина, Черника, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Баклажанная Икра, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|