Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 76.20g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Панкейки, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан. Lunch: Панкейки банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Братья Грилль Паштет Нежный , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: На Здоровье Воздушная Пшеница, Минская Марка Молоко 3,6%, Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Панкейки банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|