Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 119.82g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Крым Творог 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Крым Творог 0%. Dinner: Помидоры, Кабачок, Лук, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Food&Care Творожный Пудинг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizka-krabs's Weight History
|