Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 102.81g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Billa Сыр Львиное Сердце, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Молоком. Lunch: Компот, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Сметана , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Грибной, Вода. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Вода, Щука Жареная, Капуста Тушеная, Хлебец. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Billa Сыр Львиное Сердце, Яблоко, Вода, Гранат. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|