Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 83.94g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Billa Сыр Львиное Сердце, Хлебец, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Сметана , Вода, Суп Грибной, Кабачковые Оладьи. Dinner: Щука Жареная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Billa Сыр Львиное Сердце, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай, Имбирь Маринованный, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|