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23,8
56
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54.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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2183 kcal
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Fat: 91.46g | Prot: 84.72g | Carbs: 248.93g.
Breakfast: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Dinner: Valfrutta Succo Ananas, Cheesecake, Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Pane Bianco Tostato, Prosciutto Crudo, Bresaola, Aperol Spritz. Snacks/Other: Mandorle, Banana, Cappuccino, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. more...
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steady weight
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valel_82's Weight History
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