Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 119.31g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яблоко Голден. Lunch: Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Дижонская Горчица, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Гречка. Dinner: Сыр Сулугуни, Княгинино Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Пшеничные. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|