Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 92.51g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Шоколад, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Черника, Малина, Банан. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофель (с Кожурой), Сельдь. Dinner: Сыр Фета, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Deluxe Garnelen, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Чай с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Красное Яблоко. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|