Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 81.21g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Листовая Капуста, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Салат Овощной, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Мандарины, Активия Йогурт Питьевой Ананас, Банан, Мандарины. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|