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Irgendwie spinnt die Waage, aber zumindest in die richtige Richtung ☺️
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78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1388 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 102.64g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi. Lunch: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Dinner: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Excellence Fleur De Sel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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